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今天終於決定去大樓一樓的健身房運動一下，送完Eric去搭車後，大約六點多，
趁大樓的人都還沒去上班前，一個人跑到健身房跑跑步機，
面對著水池跑跑步機，一邊聽音樂，四周安靜無聲只有我的音樂跟跑步機的機器聲，
就像Rina說的，這感覺還不錯，
在運動近三十分鐘後，陸續有住戶出門上班，
我又繼續運動到一個小時，正確的說是62分鐘46秒，消耗掉201卡路里時，
決定第一天這樣就夠了，在下去腿會麻掉了。
九月的第一天，健康的早起運動，期許能持續下去~
跑步機儀錶板(跑步中畫面振動)
早晨走道右側的健身房(翻拍自建設公司給的手冊)
晚上水池邊看健身房(翻拍自建設公司給的手冊)
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